Главная / Питание / Названа специя, которая поможет укрепить иммунитет

Названа специя, которая поможет укрепить иммунитет


В ситуации пандемии крайне важно позаботиться о своем иммунитете. Для этого необходимо правильно питаться, пить достаточное количество жидкости, не пренебрегать физическими упражнениями и проветривать помещения.  У диетологов есть и свои секреты. В частности, медики назвали специю, которая поможет укрепить иммунитет. Она есть практически на каждой кухне.

Речь идет о куркуме, а точнее куркумине – ее активном веществе. Как показали исследования, куркумин способен защищать наши легкие, что особенно актуально в связи с коронавирусом. Кроме того, употребление куркумы может снизить уровень вредного холестерина, препятствует возникновению тромбов. Эта специя – незаменимый помощник в профилактике атеросклероза.

Куркумин помогает выводить токсины из печени. Однако, эффект является накопительным, поэтому употреблять его в пищу необходимо регулярно.

Источник

Смотрите также

Спорт помогает избавиться от старых клеток

Исследователи с факультета питания, физических упражнений и спорта в Университете Копенгагена продемонстрировали, что физическая активность …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *