Главная / Психология / Как перейти на позитивное мышление

Как перейти на позитивное мышление

О том, что мысль материальна, доказано уже давно. В наше время можно найти достаточно много информации, но почему-то люди продолжают, халатно относится к своим мыслям. Из-за несерьёзного отношения к этому вопросу, у них в жизни случаются неприятные вещи. Когда происходят неприятности, они начинают винить окружение, и кого — угодно, не задумавшись, что это их собственные мысли и привели их к таким последствиям.

Ваши мысли — это чертежи вашего будущего. Владимир Довгань.

Многие знают и понимают эти законы, но не получается думать позитивно вот так сразу. Ведь сознание уже за много лет привыкло думать негативно. Потихоньку нужно перестраивать сознание на позитивное мышление. Есть несколько упражнений, которые помогут перевести сознание на позитивное мышление.

1. Сосредотачивать внимание не на том чего вы не хотите, а на том чего хотите.

Как только появляется негативная мысль, сразу же заменяем её на, противоположную позитивную. Выполняя это упражнение, сознание начнёт привыкать, позитивно мыслить. Поначалу могут возникать трудности, но со временем позитивно мыслить, станет нормальным явлением для вашего сознания, и вы будете мыслить позитивно автоматически, даже не осознавая этого. Позитивное мышление станет нормой, точно так же как сейчас вы думаете автоматически негативно.

2. Общайтесь с позитивно настроенными людьми.

Наше окружение напрямую связано с нашими мыслями. Есть поговорка: » скажи, кто твой друг и я скажу тебе кто ты». Мы отражаем тех людей, с какими общаемся. Если вы весёлый (ая), в хорошем настроении, с улыбкой на лице зайдёте в комнату, где сидит много людей с плохим настроением у вас автоматически начнёт, портится настроение. Потому что общество заряжает отрицательной энергетикой. Когда плохое настроение соответственно и мрачные мысли лезут в голову.

3. Не жалуйтесь на жизнь.

Когда жалуешься на жизнь, в голову приходят, только негативные мысли. На самом деле, может быть, за день произошло больше хорошего, но всё внимание сосредоточено на плохом и жизнь, кажется тяжёлая. На самом деле это не так, просто вы сосредоточили своё внимания на негативных ситуациях и вещах. Улыбайтесь, не смотря ни на что, так быстрее плохое настроение убежит от вас без оглядки. Жалуясь на жизнь, близким вы портите настроение своему близкому человеку. Вы ведь любите близких вам людей, так что подумайте действительно ли вы хотите, чтобы близкий вам человек испытывал негативные чувства. Тем более может ситуация не такая уж и страшная и завтра уже разрешится и вы забудете о ней, но в памяти вашего близкого она отпечатается надолго. Пусть ваши друзья вас знают как оптимистичного, весёлого человека. Ложась в кровать перед сном, вспомните как можно больше, чего хорошего произошло с вами за день. Всё что вам приятно.

Светлана,

Источник

Смотрите также

«Святее папы римского»: как люди с возрастом врут себе и другим

Многих из нас зрелость не делает благороднее, наоборот, дурные черты только усиливаются или меняют форму, превращаясь в лицемерие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *