Главная / Новости / Чем полезно море для здоровья и красоты женщин

Чем полезно море для здоровья и красоты женщин

Морская вода обладает уникальными свойствами. На море мы едем бледные, усталые и нервные, а возвращаемся оттуда помолодевшими на несколько лет. Как именно море действует на женское тело? И как использовать его максимально с пользой для себя?

Чем полезно море для здоровья и красоты женщин

Unsplash Если у вас есть возможность поехать на море, то постарайтесь провести свой небольшой отпуск с пользой для вашего здоровья и красоты.

Для здоровья

Успокаивает нервную систему

Все болезни от нервов, помните? Ну так и начнём с них. Будем перезагружать нервную систему. Известно, что шум морских волн хорошо успокаивает и снимает нагрузку с нервной системы. Как можно больше плаваем, бродим по пляжу, а если очень устали — просто лежим на песочке возле моря…

Тренирует мышцы и кровеносные сосуды

На море нужно плавать. Когда вы машете в море своими руками и ногами, вы не просто отдыхаете, но ещё и тренируетесь. Тем более, что мы тренируем в море не только мышцы, но и сосуды. Происходит это за счёт того, что температура воды ниже температуры тела. Сосуды вынуждены на это реагировать — это их отлично закаляет.

Отдых для позвоночника и суставов

В воде нагрузка на позвоночник и суставы становится минимальной. Известно, что морская вода помогает при лечении артритов и артрозов, снимает воспаление в суставах. Но плавать для оздоровления можно только если болезнь не находится в периоде обострения. 

Улучшает работу органов дыхания

Морской воздух — лучшая естественная ингаляция для людей, страдающих заболеваниями ЛОР-органов и органов дыхания. Важно, что гулять возле моря и дышать йодистым воздухом можно не только летом.

И обмен веществ

Хороший обмен веществ автоматически гарантирует нам здоровье и красоту. Именно плавание в море естественным образом помогает его ускорить и улучшить. Дело в том, что морская вода по своему минеральному составу идентична плазме человеческой крови. То есть, окунаясь в море, мы впитываем всё что нам нужно, буквально — кожей. В морской воде содержатся необходимые нам микроэлементы: йод, магний, кальций, сера, калий, бром.

Для красоты

Море — хороший массажист

Даже когда вы плаваете в штиль, вы получаете лёгкий массаж от контакта с водой. А уж если вы попали в волну, то вам обеспечен полноценный массажный эффект. Благодаря всему этому в организме улучшается циркуляция крови, она обогащается кислородом. Плюс — красота, минус — целлюлит.

Море улучшает фигуру

В том числе и из-за предыдущего эффекта. А также потому, что содержащийся в морской воде йод помогает активно сжигать жирок. Так что будьте уверены, после отпуска ваша фигура постройнеет. Если вы конечно не будете усердно упражняться в кафе и столовых. Улучшится тонус мышц рук и ног, а ягодицы — подтянутся. 

Море подтягивает кожу

Пока вы расслабленно болтаетесь в море, в вашей коже раскрываются поры, из неё выходят токсины. Морская вода очищает кожу от отмирающих клеток, подтягивает её и даже обладает антибактериальными свойствами, помогая при различных воспалительных процессах и угревой сыпи. 

Пляжные локоны и шикарные ногти

Море немного подсушивает кожу головы, укрепляет волосы и улучшает их состояние, они становятся более объёмными. Именно на море без всяких наворотов вы можете добиться тех самых «пляжных локонов». Если у вас волосы хоть немного вьются — всё получится. Приятный бонус — крепкие и здоровые ногти надолго после моря. 

Источник

Смотрите также

Ученые выделили три вида оргазма. Как понять свой

Женщины оргазмируют тремя разными способами, кульминацией которых является редкое извержение, получившее название «вулкан». Эксперты использовали …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *